運動が苦手な子が夢中になる「光ったらタッチ」｜勝ち負けが目立たない運動あそびの作り方

「体育が嫌い」「公園に誘っても行きたがらない」「ボール遊びをすぐやめてしまう」。運動が苦手な子を持つ保護者の方から、よくご相談をいただきます。

でも、よく話を聞いてみると、子どもが嫌がっているのは「身体を動かすこと」そのものではないことが少なくありません。この記事では、運動が苦手な子が「自分から取り組む」遊びの条件と、家庭での作り方を解説します。

子どもが嫌がっているのは何か

運動が苦手な子が避けているのは、多くの場合、次のような場面です。

• 比べられる：かけっこで順位がつく、チーム分けで最後に選ばれる
• できないところを見られる：ボールを落とすところをみんなが見ている
• ルールが複雑：球技のルールを理解する前に、ゲームが進んでしまう
• 失敗がチームに影響する：自分のミスで味方が負ける

つまり、運動の内容ではなく、運動を取り巻く状況を嫌がっています。この状況を取り除けば、身体を動かすこと自体は楽しめる子が多いのです。

「光ったらタッチ」が受け入れられやすい理由

光る機器を壁や床に置き、光った場所にタッチする。たったこれだけの遊びが、運動が苦手な子に受け入れられやすいのには理由があります。

そして、できた回数が数字で残ります。「今日は10回」「昨日より2回多い」。この数字は他人との比較ではなく、自分の伸びです。導入したご家庭からは「運動が苦手で誘っても嫌がっていた子が、これは遊びだと思って続けている。数字が伸びると本人がいちばん喜んでいる」という声をいただいています。

遊びながら育つもの

光った場所を見つけ、そこへ動き、タッチする。この繰り返しは、見る・注意する・判断する・動くという認知運動の流れそのものです。ボールを捕る、相手をかわすといった運動の手前にある工程が、遊びの中で自然に使われます（詳しくは「運動神経がいい」の正体）。

さらに「赤だけタッチ」「順番を覚えてタッチ」とルールを足すと、判断や記憶を使う遊びになります。子どもを対象とした研究では、こうした認知的な要素を含む身体活動による実行機能の改善が報告されています（エビデンス）。

家庭での遊び方

ステップ1：壁に3つ、光ったらタッチ

デバイスを壁に絶対に届く高さで3つ並べます。最初はゆっくりの間隔で。「できた」で終わることが何より大切です。

ステップ2：間隔を広げる、床にも置く

壁と床に分けて置くと、しゃがむ・伸びるという動きが加わります。少し離して置くと、移動も入ります。

ステップ3：色のルールを足す

「赤だけタッチ、青は触らない」。判断が入ると、つい触ってしまう場面に笑いが生まれ、遊びとしての幅が広がります。

ステップ4：親子で交互に

同時に競うのではなく、交互に行います。親が真剣に取り組む姿を見せることも、子どもの意欲につながります。スコアを比べるより「自分の前回より伸びたか」を話題にします。

声かけのポイント

• 「速く！」より「見てたね！」：結果ではなく、見ていた・判断したという工程を認める
• 数字は本人のもの：「〇〇ちゃんはもっとできる」は禁句。比べるのは昨日の自分
• 嫌がる日はやらない：義務にした瞬間に遊びではなくなります
• 短く終える：「もう一回！」と言われるうちに終えると、次もやりたくなります

学校やスクールでの工夫

集団で行う場合は、チーム合計で回数を競う形にすると、個人の勝ち負けが目立ちません。小学校の教員からは「体育に前向きでなかった児童が、光を追いかける課題には自分から参加していた。勝ち負けが目立ちにくいのが良いようだ」という声をいただいています（教育・発達支援での活用）。

まとめ

運動が苦手な子の多くは、身体を動かすことではなく、比べられる・見られるという状況を嫌がっています。ルールが一つで、ミスが目立たず、比べる相手が昨日の自分である遊びは、その状況を取り除きます。そして夢中になっているうちに、見る・判断する・動くという運動の土台が育ちます。

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※ REAXIONは医学的な診断・治療を目的とした製品ではありません。発達の状態や特性を判定するものではありません。